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Descubrirás el origen de tu malestar y qué es lo que te impide disfrutar de la alimentación.
Sabrás como empezar a salir de ese circulo vicioso que te tiene atrapada y no te deja avanzar.
Tendrás una hoja de ruta para cambiar la sensación de «culpa» por «satisfacción» y empezar a sentirte bien contigo misma.
Hace unos años yo también pensaba que la delgadez me iba a dar mayor seguridad (personal y en mi trabajo), sería más atractiva, más feliz, que me sentiría con mayor autoestima, que me gustaría más delante del espejo…
Así que me planteé bajar mi nivel de grasa al mínimo, obvio algo que está muy lejos de la salud. Mi objetivo era única y exclusivamente físico pensando que me sentiría mejor. Pero, a medida que adelgazaba mi relación con la comida empeoraba, mi ansiedad aumentaba y mi cuerpo sufría cada vez más.
Sin embargo, el entorno, la sociedad aplaudía, reafirmaba mis conductas, mi extrema exigencia, control e incluso enfermedad (tca).
Esto, por supuesto, retroalimentaba mi mala relación con la comida y cuerpo. Cada vez quería más, nunca era suficiente. “Así que todo estaba bien y, además, me sentía validada por la sociedad”. Aunque dentro de mí sólo había destrucción.
Y lo que yo buscaba (ser más feliz, más atractiva, aumentar mi autoestima, vivir en paz…) nunca llegó…